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“看你氣色不太好,是不是沒睡好”

“氣色不好?可能是沒睡好吧,注意休息,敷點面膜就行”

“你是不是沒注意防曬,臉黑黃的”

“到年紀了,‘黃臉婆’沒人看,涂什么防曬霜”

“你臉色好差,去醫(yī)院瞧過沒有”

“去過,大夫說我肝有問題,可能吃點藥就行了吧”

氣色不好,不可忽視或敷衍了之

愛美之心人皆有之,好氣色不僅突顯美貌,更代表擁有健康的身體。皮膚是肝的晴雨表,皮膚發(fā)黑、發(fā)暗、發(fā)黃,不一定是休息不好、睡眠不夠的原因。

透亮的黃是亞洲人的健康膚色,如果臉色暗黃、發(fā)黑,同時伴有胸肋部脹痛、咽喉部異物感、女性伴有月經不調、痛經、乳房脹痛等兩種以上癥狀,則可能是肝臟出了問題。

中醫(yī)理論提到,肝氣郁結容易導致氣血不足,氣色不好需要進行必要的護肝、疏肝調理,同時,保持適當的運動,促進血液循環(huán),讓氣血通暢,對恢復氣色會起到事半功倍的效果。

好氣色,從“本質”開始

肝郁→睡眠不足、痛經、便秘等→氣色不好。

睡眠不足,氣色不好,與肝郁出現(xiàn)肝氣郁結密切相關。中醫(yī)認為五臟皆有不寐,其中,肝為將軍之官,不寐常責于肝。肝主藏血,血中藏魂,魂主夜,肝氣郁結則夜寐不寧,即睡眠質量與肝氣郁結息息相關。同時,睡眠不好也會影響身體新陳代謝減慢,引起老化角質增厚,導致肌膚沒有光澤,呈現(xiàn)出氣色不佳的表現(xiàn)。

痛經,氣色不好,與肝郁所致肝血不足有關。中醫(yī)講,肝主藏血,是指肝臟具有貯藏血液、向機體的外周輸布,以供機體活動需要的作用。因此,當肝郁引起肝血不足即肝臟血液虧損時,肝臟會失去濡養(yǎng),進而不僅影響肝臟局部血液流通,甚至影響全身血流情況。故而,當子宮、卵巢處出現(xiàn)血液流動不暢或不流通時,即可出現(xiàn)月經不調等病癥。而且“女子以肝為先天”,不僅可能會存在月經不調的情況,甚至會引起痛經。因此,痛經的根本原因之一是肝郁。

便秘,氣色不好,與肝郁引起日久化火有關。中醫(yī)角度考慮,肝郁化火可導致便秘。肝失疏泄,氣機郁滯,日久化火,可理解為肝郁時氣血淤堵在人體內而不能發(fā)散,時間長久后會使人體陰陽失衡、內火旺盛,即會上火,進而會出現(xiàn)目紅腫赤、口舌生瘡以及便秘等上火表現(xiàn)。

總之,長期出現(xiàn)氣色不好、面部發(fā)黃時,要引起注意,這其實是身體在發(fā)聲:“肝在‘生悶氣’,產生肝氣郁結了”。這時,不能只重視睡眠與護膚,要抓住“本質”,即護肝、疏肝。

如果不及時疏肝,不加以重視,長時間肝氣郁結必會導致全身氣機紊亂,精血津液不能正常運行輸布到全身,就會出現(xiàn)氣血瘀滯(頭暈眼花、疲乏無力、胸悶、皮膚色斑以及乳房脹痛、月經不調、痛經、閉經等癥狀)、肝氣犯胃(食欲不振、消化不良、腹脹、呃逆噯氣、食少腹脹、腹部脹痛、嘔吐、反復腹瀉和便秘等癥狀)、肝郁化火(頭痛、失眠、急躁易怒、眩暈、耳鳴、腰膝酸痛、遺精等癥狀)等全身不適癥狀。

護肝、疏肝,妙方流傳從古至今

當睡眠、情緒、氣色......一系列問題走入死循環(huán),影到響日常生活時,你是否在內心深處敲響警鐘,解決問題,究其本因,勢在必行。

西藥,治標不治本,雖然解決一時問題但會產生依賴性,而且還伴有一些副作用。被譽為“中原藥王”的楊毓書教授通過化裁加減而成的“解郁丸”的組方中包含多種疏肝理氣、柔肝止痛的草藥,如“柴胡、白芍”有疏肝理氣、柔肝止痛的療效,“郁金、當歸”有養(yǎng)血活血、行氣破郁的療效,“甘草、小麥、大棗”有平心靜氣、養(yǎng)心安神的療效。

解郁丸具有標本兼治的功效。所謂治標,調節(jié)“睡不好覺”的狀態(tài),安神助眠。所謂治本,從源頭入手,調理肝臟,護肝、疏肝。一個方劑,既保護了肝臟,又解決了“睡不好”“氣色不好”的問題,既能護肝助眠,又能讓你美麗動人。

溫馨提示:護肝、疏肝并非一朝一夕。從古至今,隨著醫(yī)學快速發(fā)展,治療手段逐漸提多,但對于護肝、疏肝這件事,還是要始終強調調養(yǎng)及緩緩徐之,切勿操之過急。